jakie s

1. po treningu pełnowartościowy posiłek nie napisałeś czy masz jakieś suple (W-B) 2. j/w to samo przed treningiem (nie myśl,że zastąpisz muesli czy jogurtem porcje mięsa) za pewne nie stosujesz go w swojej diecie,a to błąd. 3. w czasie treningu to zależy od ciebie jak nie masz pałera to przed możesz wypić energetycznego drina w trakcie to raczej [...]

[...] 88kg i troche sie zalalem.Wyliczalem moje CPM ale kazdy kalkulator pokazuje cos innego...chce nadal robic mase ale nie chce za bardzo przybrac na tluszczu... Powiedz mi jakie proporcje b/w/t mam dac i jak wyliczyc to zapotrzebowanie na kalorie..Mogl bys pomoc??? Wzrost : 184cm Waga:88kg Wiek:18 Pozdrawiam i czekam ze zniecierpliwieniem na [...]

jesli polecisz cykl z insulina ta napewno efekty beda kozackie ale samo gh to kosmetyka i szkoda bedzie tych pieniedzy . Po podejrzewam ze spodziewasz sie , ze po tym cyklu zbyt wiele. W jakie hgh masz zamiar inwestowac te pieniadze? Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-06-08 01:42:29

[...] diet, specyfików itp wolałem sie bawić i melanżować na osiedlu a teraz chce po prostu zrobić coś dla siebie a tak btw. linki są ok fajnie ładnie pięknie tylko przy planie treningowym nie ma opisu jakie będą efekty tylko same ćwiczenia a dla kogoś zielonego to też może być problem mylę się ? Zmieniony przez - CyC3k88 w dniu 2007-09-19 18:13:51

[...] wiec teraz juz wiem ze jest to akumulacja wiem ze trzeba isc ciezko a potem troche lzej, a co bys mi proponowal po tym ciezkim FBW, jak zatakowac lzej? chodz powiem z gory ze mam bardzo zle nastawienie do splitow, co wczeniej opisalem jakie mialem zerowe efekty w okresie ich stosowania Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-03 22:22:10

[...] -sniadanie 5 -posilek przed treningiem 13 -trening 19 -posilek po treningu 21 -kolacja 22 Nie wytrzymam 8h w pracy nic nie jedzac. 1. Jakos inaczej moge to rozdzielic? {{:-( 2. No wiec jakie bialko na uzupelnienie brakow? :-) /SFD/Images/2015/4/27/645c3779b0ed4fdfac21cf287562293d.jpg Zmieniony przez - alexon94 w dniu 2015-04-27 21:00:13

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp jakie masz te hantle? Zmieniony przez - Nanobite w dniu 2013-03-22 19:40:03

[...] Jasno się zrobiło i teraz już zapalam. Średnie spożycie wody dziennie to u mnie pomiędzy 3-4 litry, więc trzeba jakoś to wydalić. Na redukcji bywało więcej Ale nereczki jakie przeczyszczone To że wstajesz w nocy niech Cię nie martwi, póki lejesz mocnym strumieniem i nie odczuwasz bólu, albo kolor moczu nie jest podejrzany. Jak to się [...]

Jakie są wymagania bycia pasibrzuchem %-) ;- Ilość cm w pasie ;-D? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-04-09 11:29:34

1. WIEK:31 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:40 -klatka:110 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. obecnie w wakacje pilnuje tylko białka zeby było te 3g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od lutego prop12tyg, prop+npp, Enan +deka obecnie prop dhb i mk677 8. TRENING: 3x4tyg 9. [...]

[...] wf (odpadł mi 1 xD) + split czwartek, piątek treningi piłki ręcznej sobota split niedziela odpoczynek dało by radę zbudować jeszcze jakąś masę? I pytanie do obeznanych: jakie partie mięśniowe połączyć ze sobą na poszczególnych treningach splitu 3x w tygodniu? (robiłem do tej pory 4x w tygodniu 2xklata, plecy, nogi, 2xbarki bajceps trajceps, [...]

zapotrzebowanie 3240 to na bilans "0" czy jak? jak chcesz mase budowac na deficycie 1100kcal? jakie sa Twoje wymiary, aktywnosci? nie wiedomo dla kogo ta dieta ma byc ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-06-19 13:41:00

The Men's Health Clinic - obczaj ich. Byc moze maja konsultaje on line. Nie wiem jakie sa koszty, ale sa mega kumaci. Hcg daja do kazdego trt.

[...] by nie przybyło nam trochę tłuszczu, lub nie zwolniło tempo redukcji. Cóż w tym Momecie wielu miłośników nabiału mogła by się poważnie zasmucić a inni zastanowić się jakie to magiczne właściwości posiada nabiał, które powodują że spożywając go będziemy grubsi. Od razu spieszę z wyjaśnieniami z nabiałem oraz jakakolwiek inną żywnością nie [...]

[...] 0,28-1,22 Prolaktyna 18.1 ng/ml zakres referencyjny 2,1-17,7 Estrogen 126,2 pg/ml zakres ref. < 39,8 na estro wzialem 6 tabsow symexu a na reszte co? co na prolaktyne i jakie ilosci ? Za późno to znaczy ze cos bd nie tak ? nie mialem mozliwosci wczesniej niestety zaczac, prosze o rade co dalej robic zeby sie dobrze odblokowac Dodam że [...]

[...] do estradiolu czy działanie na dht Są osoby które pomimo odpowiednich dawek i treningu nie reagują wystarczająco dobrze na SAA, a są osoby mające z koleji by;e jakie treningi , średnią dietę biorą małe dawki i mają niesamowite sylwetki, do czego zmierzam , genetyka i jeszcze raz genetyka ma tu znaczenie, nie mając gena możesz [...]

[...] bym ja napisal posta.Czy podczas treningu sie pocicie?Bo ja tak... Martwi mnie,ze merytorycznie dzial kuleje,ja nie mam czasu siasc do tego tak jakbym chcial. Jedyne posty jakie powstaja,to kolejno,roznice miedzy bjj a ll,bjj a judo,gdzie moge cwiczyc bjj w wielkopolskim,a gdzie judo w malopolskim...dlatego ten spam... Ehh no, ale napisze cos [...]

jakie moze miec znaczenie stezenie czy boli czy nie? yyy Zmieniony przez - sfd.marv3l w dniu 2007-04-22 01:39:48

Trening Domatora a nie Dominatora . Treningiem dominatora można nazwac trening Mariusza Pudzianowskiego, bo jak każdy wie ma ksywke Dominator. Ps. Buhahah jakie twierdzenie Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-08 22:16:13

Dzieki za odp. Ale mam jeszcze jedno pytanie. A mianowicie jakie stojaki ? Wielopoziomowe, te z asekuracja ? np taki zestaw ? Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - amando88 w dniu 2017-11-19 13:14:56